5ec3c96bd8db4

Healthiest Way to Cook and Eat Eggs

ကြက်ဥအစိမ်းစားရင်ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ

အရင်က ကြက်ဥကို အိမ်အများစုမှာ စားသုံးကြပေမယ့် အခုလို အစားအသောက်ဆိုင်တွေမဖွင့်သေးတာနဲ့အသားငါးတွေဝယ်ရခက်တဲ့ကာလမှာတော့ ကြက်ဥက အိမ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်အစားအစာလို့တောင်ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒီတော့ ကြက်ဥကို အများစုယုံကြည်ထားသလိုမျိုး အစိမ်းလိုက်စားရင် အာဟာရပိုဖြစ်စေသလား၊ ဘယ်လိုအရာတွေဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်

ကြက်ဥဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရများစွာပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အထောက်အကူပြုတယ်လို့လူအများစုက ယုံကြည်ထားကြပါတယ်။ ကြက်ဥဟာ အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး လွယ်လွယ်ကူကူ ချက်ပြုတ်စားသုံးနိုင်တဲ့အစားအသောက်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကိုမှ အဲလိုနည်းလမ်းတွေနဲ့မဟုတ်ပဲ ခွန်အားရှိပြီး ကြွက်သားတွေအတွက် ပိုမိုအားဖြစ် စေဖို့အတွက် ကြက်ဥကို အစိမ်းလိုက်စားကြသူတွေလည်းများလာပါပြီ။ ကြက်ဥကို ပုံမှန်စားသုံးသူအနေနဲ့တော့ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကို
အပြည့်အဝစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ကြွက်သားတက်ဖို့အတွက် လေ့ကျင့်နေတဲ့ သူတွေအတွက်တော့ ပရိုတင်းပါဝင်မှုများတဲ့အကာကို စားသုံးပေးရပါမယ်။

ဒါပေမယ့် ကြက်ဥကိုအစိမ်းစားတဲ့အခါမှာ သိထားသင့်တဲ့အချက်ကတော့ မမြင်နိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေပါတတ်တာကိုပါ။အစာအဆိပ်သင့်တတ်တဲ့ Salmonella ဆိုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပါဝင်တတ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ပိုးပါနေတဲ့ကြက်ဥကို အစိမ်းစားမိတဲ့သူကဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း ခေါင်းမူးခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေးပြသနာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Author: Saw Wunna

Recommended Posts